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  从十七、十八世纪起,SPA就开始在欧洲流行,如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?

  水疗一般指SPA,这个字来自希腊语Solus Par Aqua的缩写,意谓健康就在水中。因此人们以天然水资源结合沐浴、和香薰来促进新陈代谢,满足听觉 (音乐)、嗅觉 (天然花草香薰)、视觉 (自然景观)、味觉 (健康饮食)、触觉 (细心) 和思考 (放松心灵) 等六种感官需求,达到身心畅快的享受。

  在进行Home Spa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放New Age音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

  接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式全身,去除身上的老旧角质。

  先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。

  然后可以进行身体的,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

  此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个,不管是手部或是脚部。先涂上油以大动作的手法全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。

  虽然下午和晚上的SPA让人更舒服,但如果你不是那些规律的“朝九晚五”一族,尽量提早些到达院。周一到周三,特别是在下午三点之前,你在某些小规模的院会享受到特别的折扣。更重要的是,在相对安静的时间里,你的服务会更加有针对性,更加细致入微。

  如果你不满足于只享受一次服务,可以事先看看院是否有套餐的优惠价格。通常情况下,购买套餐服务你可以得到大概10%的优惠,有时院还会提供免费的午餐或一件产品。

  人们总会关心最近是否有新的项目推出。通常来说,院每年都会促销一些产品,往往你能在这些促销中大大受益。有的时候你甚至能以平时价格的一半享受到相同的服务。另外,网上的消息也很重要。总之,不要错过任何能得到这类消息的渠道。

  当你在预订的时候,不妨多问问所购买的服务是否含有更多的超值项目。“我想做的面部护理保养项目还包含的附加项目吗?是否会有额外的手部或足部护理?”有些全身护理项目在开始之前会先为顾客提供水疗服务,在进行面部保养的同时,你的手部和脚部也会得到呵护,这些就都需要你的细心比较。

  院通常会把不同项目按逻辑排序,保证最合理的顺序。除非有特殊的情况,一般来说,磨砂清洁和敷裹会在之前进行,这样能保证精油和油膏能被皮肤充分地吸收。为了保持面部的滋润和舒适度,面部护理会被排在身体护理之后。像这样的项目一定要在最后进行,防止弄脏地方,带来不便。所以,除非你有特殊需求,没有必要特别更改SPA的项目顺序,或者至少在更改项目顺序之前,仔细询问各个项目之间的互动关系。返回搜狐,查看更多

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